걸을 때 약간 불편하다고 생각했던 통증이 점점 심해지는 걸 느끼고 계신가요?
관절염은 우습게 봐서는 안된다고 합니다.
통증을 객관적인 수치로 나타낸 자료에 따르면 출산할 때, 느끼는 고통이 7이라면
관절염으로 인한 고통은 무려 9에 해당한다고 합니다.
극심한 통증을 호소하시는 환자분들은 심지어 다리를 잘라내고 싶다고 까지 표현하신다고 하는데요.
그렇다면 관절염은 왜 생기고 또 어떻게 하면 통증을 완화시킬 수 있을까요?
목록
- 관절염 원인
- 염증 줄여주는 천심련이란?
- 천심련 효능
- 연골 채워주는 NAG란?
- NAG 효능
- 섭취 시 주의사항
관절염 원인
관절염이 생기는 원인은 바로 염증 때문입니다. 관절과 관절 사이에 생긴 염증으로 인해 처음에는 불편함을 느끼지만 염증이 사라지지 않으면 통증은 더욱 극심해지고 움직일 때마다 다리 움직임이 뻣뻣해지게 됩니다.
이런 염증은 습도가 높아질수록 생기기 쉽다는 사실 알고 계신가요?
염증을 줄이기 위한 방법을 습도가 높은 나라로 유명한 태국에서 찾을 수 있었습니다.
태국의 날씨는 매우 후덥지근 하고 습한데요. 이렇게 습도가 높은 나라에서 사는 태국인들이
관절염을 위해 꼭 챙겨먹는 것이 있다고 합니다.
태국인들의 관절염 관리 비결은 바로 '천심련'입니다.
천심련이란?
천심련은 안드로그라피스 파니콜라타(Andrographis Paniculata)라고 불리는 식물입니다.
약재의 효능으로는 호흡기 질환외에도 여러 염증을 조절하는데 도움을 줍니다.
관절염뿐만 아니라 류머티즘성 관절염을 줄여준다는 연구결과도 있습니다.
태국에서는 뛰어난 항염 물질로 코로나 바이러스에 면역력을 생기게 해 줄 수 있다는 연구결과를 밝혔으며,
미국에서는 Acetaminophen이라고 불리며, 유럽에서는 Paracetamol 이라는 이름으로 사용되는 만큼
전 세계적으로 범용적으로 사용되는 물질로 유명합니다.
천심련 효능
천심련 추출물 '파랙틴'이라고 불리는 물질입니다.
그렇다면 파랙틴이 어떤 도움을 주는 걸까요?
관절염 치료를 하실 때 가장 주의하셔야 하는 것은 뼈주사라고 불리는 스테로이드 주사입니다.
고통을 줄여줄 때 맞는 주사로 효과가 바로 나타나지만 자주 맞게 되면 과용되어 염증을 감소시키는데
오히려 독이 된다고 합니다.
이 때 도움이 되는 것이 바로 '파랙틴'으로 스테로이드 제로 천연 소염 진통 물질입니다.
우리 몸에 염증이 생기게되면 염증성 사이토카인이 발현되게 됩니다.
여기에 천심련 추추물 파랙틴을 투여한 결과 염증성 사이토카인의 발현이 감소되고,
연골 손상 또한 억제된것을 확인할 수 있었습니다.
부드럽게 움직이던 무릎 연골 사이에 염증이 생기게 되면 통증뿐만 아니라 뻣뻣함까지 느껴지게 됩니다.
관절염 환자들을 대상으로 실행한 검사에서 천심련 추출물 파랙틴을 투여한 환자들의 통증은 줄어들고
뻣뻣함을 느끼던 강성지수도 눈에 띄게 떨어진것을 확인할 수 있었습니다.
관절염 건강의 핵심은 하나 더 남았습니다!!
연골 채워주는 NAG란?
바로 연골 필러로 불리는 'NAG' 입니다.
관절 건강을 지키기 위해서는 염증을 줄이는 것뿐만 아니라 연골을 채워주는 것도 매우 중요합니다.
NAG는 연골 구성 성분의 합성 증가에 도움을 주며, 관절에 윤활유 역할을 하는 히알루론산의 생성을 촉진시킵니다.
NAG 효능
NAG는 골 흡수와 골 형성에 도움이 되며, 연골의 구성 성분이 빠져나가는 것을 방지합니다.
이런 이유로 연골 필러라는 타이틀을 얻게 되었습니다. 염증을 줄여주는 파랙틴과 함께 NAG도 섭취해 주신다면 관절을 위한 두 가지 케어를 함께 해주신다고 생각하시면 됩니다.
관절 건강을 지키기 위해서는 염증 제거와 연골의 구성 성분 공급이 함께 이뤄져야하는 것이 중요하다는 점
챙기시기 바랍니다.
섭취시 주의사항
그렇다면 천심련 추출물과 NAG 섭취 시 주의해야 할 사항이 있을까요?
바로 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인하시는 것이 가장 중요합니다.
그 외에 임산부, 수유부, 특정 질환자는 전문의와 상담 후, 섭취 권장하는 것이 좋습니다.
섭취 시 또 하나의 팁을 전달드립니다.
관절 건강을 위해 염증을 줄여주는 파렉틴과 연골을 채워주는 NAG 따로 챙겨드시기가 굉장히 번거로우실 텐데요. 섭취 시 NAG 성분이 함유되어 있는 파렉틴 제품을 선택하시는 것도 추천드립니다.
관절이 아프기 시작하면 외출도 꺼려지고 우울해지기 까지도 하실 텐데요.
관절을 위한 케어를 지금부터 챙겨보시는 건 어떠실까요?
관절 건강 되찾으시고 삶의 질을 높여나가시길 바랍니다.
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